如何避免產後憂鬱

這篇我想分享的是如何避免讓自己的家人面臨產後憂鬱的情況，以及我推薦一部讓你懂為何產後憂鬱的電視劇【我是真的愛你】。

關於產後憂鬱，我想就算是身旁沒有人懷孕，也會看過新聞聳動的標題，剛生產多久的媽媽帶著嬰兒自殺等，當然並不是所有產後憂鬱的例子都這麼極端，但剛生產完的媽媽拖著疲憊的身體，要負起責任照顧新生兒，可能每天能睡覺的時間都被打亂，寶寶剛生出來又一直哭，精神耗弱下也難免產生憂鬱的情緒。